# Uberman режим

читать 8 мин.
0 36

Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько раз в сутки небольшими порциями. В статье описываются два основных режима такого сна: Uberman режим и Everyman режим. Автор практиковал полифазный сон в течение двух месяцев и хочет поделиться своими впечатлениями.

Перепост
Прочитать полностью